Krosses Airfryer-Gemüse

Rezept- Zutaten

  • 500 g Tiefkühl-Gemüsemischung (z.B. für Ofengemüse)

  • 1 EL Olivenöl

  • 1 TL Salz

  • 1 Knoblauchzehe

  • 1 TL italienische Kräuter

Mise en place

  • 1

    Knoblauchzehe pressen

Rezept- Zubereitung

  • 1

    Olivenöl, Salz und italienische Kräuter in einer großen Schüssel mischen.

  • 2

    Gepresste Knoblauchzehe hinzufügen.

  • 3

    Tiefkühl-Gemüsemischung in die Schüssel geben.

  • 4

    Alles gut vermischen, sodass das Gemüse mariniert ist.

  • 5

    Heißluftfritteuse auf 190 Grad vorheizen.

  • 6

    Mariniertes Gemüse in den Garkorb der Heißluftfritteuse geben.

  • 7

    Für 12-15 Minuten backen.

  • 8

    Nach der Hälfte der Zeit den Garkorb schütteln.

Watermelon

Serviervorschläge

Mit Reis servieren.

Mit Quinoa servieren.

Dazu einen Joghurtdip reichen.

Als Beilage zu Pasta servieren.

Zubereitungs- Tipps

Bei gefrorenem Gemüse kann die Backzeit um wenige Minuten variieren.

Regelmäßiges Schütteln des Garkorbs sorgt für eine gleichmäßige Bräunung.

Für eine knusprigere Textur das Gemüse etwas länger backen.

Sicherstellen, dass das Gemüse gut mit dem Öl und den Gewürzen überzogen ist.

Watermelon
Watermelon

Zubereitungs- Tipps

Bei gefrorenem Gemüse kann die Backzeit um wenige Minuten variieren.

Regelmäßiges Schütteln des Garkorbs sorgt für eine gleichmäßige Bräunung.

Für eine knusprigere Textur das Gemüse etwas länger backen.

Sicherstellen, dass das Gemüse gut mit dem Öl und den Gewürzen überzogen ist.

Watermelon

Meal Prep

Gebackenes Gemüse bis zu 3 Tage luftdicht im Kühlschrank aufbewahren.

Vor dem Verzehr in der Mikrowelle oder Heißluftfritteuse aufwärmen.

Die Marinade kann auch im Voraus zubereitet und später mit dem Gemüse vermischt werden.

FAQs

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